Als jij ook vet hebt rond je zijkanten en taille, vertellen we je vandaag hoe je daar vanaf kunt komen.
De hoeveelheid vet die zich ophoopt in de buikstreek hangt af van de hoeveelheid vetweefsel in ons hele lichaam.
De regel is simpel: hoe meer vet we in ons lichaam hebben, hoe meer vet er in de heupen zal zitten.
Bovendien moet u er rekening mee houden dat sommige mensen meer vet op deze plekken opslaan.
Hieronder vindt u een aantal oefeningen waarmee u snel van die vervelende lovehandles afkomt.
Het allerbelangrijkste is dat u regelmatig beweegt.
Zonder systematiek bereikt u zeker niet het gewenste resultaat.
Als je de hele dag achter een bureau zit en heel weinig beweegt, zal het in het begin zeker heel moeilijk voor je zijn.
U kunt ernstige spierpijn en een pijnlijk gevoel ervaren.
Maar het zal elke dag beter gaan, geef dus niet op.
OEFENING #1
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
