Verkoudheid, niezen en hoesten zijn nooit prettig. Een van de vervelendste aspecten van ziek zijn, is het gedoe met slijm en snot in de borst en keel. Als je je afvraagt hoe je van slijm en snot af kunt komen , ben je niet de enige. Het aanhoudende hoesten, de keelirritatie en de ademhalingsproblemen kunnen je leven flink verstoren. Gelukkig zijn er verschillende effectieve huismiddeltjes die je kunt proberen om het slijm kwijt te raken en makkelijker te ademen.
Wat is slijm en waarom hoopt het zich op?
Slijm is een dikke, kleverige substantie die wordt geproduceerd door de luchtwegen, waaronder de keel, neus en longen. Het helpt stof, bacteriën en irriterende stoffen op te vangen en houdt zo de luchtwegen vrij. Overmatige slijmvorming kan echter ontstaan door verkoudheid, allergieën, luchtweginfecties, roken of blootstelling aan irriterende stoffen. Daarom is het cruciaal om manieren te vinden om slijm op een natuurlijke manier kwijt te raken.
Huismiddeltjes om slijm en afscheiding kwijt te raken
Probeer, voordat u naar medicijnen grijpt, eerst deze natuurlijke middelen om slijmvorming te verlichten:
1. Zorg dat je voldoende drinkt
Drink gedurende de dag voldoende vocht. Water, kruidenthee en warme bouillon helpen het slijm te verdunnen, waardoor het gemakkelijker op te hoesten is.
2. Gorgel met zout water
Meng een halve theelepel zout in een glas warm water en gorgel hiermee meerdere keren per dag. Dit verzacht keelirritatie en vermindert slijmvorming.
3. Probeer stoominhalatie.
Adem stoom in door over een kom met heet water te buigen met een handdoek over je hoofd. Dit bevochtigt en maakt het slijm los, waardoor het gemakkelijker kan worden afgevoerd.
