Leg een warme handdoek op je borst of keel om de verstopping te verlichten en slijm los te maken.
5. Gebruik honing en citroen
Meng een eetlepel honing met warm water of thee en voeg citroensap toe. Honing verzacht de keel, terwijl citroen helpt om slijm los te maken.
6. Zet een luchtbevochtiger aan
Voeg vocht toe aan de lucht met een luchtbevochtiger om slijm in de keel en borst los te maken. Houd het apparaat schoon om bacteriegroei te voorkomen.
7. Gebruik neusspoeling
