Je lichaam is een geweldige machine. We denken vaak dat iemand anders medicijnen voorschrijft om ons gezond te houden, maar in werkelijkheid doet ons lichaam zelf het werk.
En als je luistert, zal je lichaam je vertellen wanneer er iets mis is. Hieronder staan een aantal dingen waar u op moet letten en wat ze betekenen.
1. Hunkering naar zure voedingsmiddelen.
Hunkering naar zure voedingsmiddelen komt vrij vaak voor wanneer het lichaam hormonale veranderingen ondergaat, zoals… B. tijdens de zwangerschap. Het kan echter ook betekenen dat de lever en de galblaas niet in staat zijn om aan de behoeften van het lichaam te voldoen. Als u plotseling trek krijgt in zure voedingsmiddelen, is het de moeite waard om een arts te raadplegen en enkele tests te laten doen.
2. Bloedingen uit de mond.
Bloedend tandvlees kan een teken zijn dat u niet genoeg aandacht besteedt aan uw mondhygiëne. Als u na een jaar niet te hebben geflost weer begint met flossen, kan het zijn dat u wat bloed verliest.
Bloedend tandvlees kan echter ook een symptoom zijn van een vitamine C-tekort.
3. Slapeloosheid en krampen.
We hebben allemaal wel eens last van krampen en slapeloosheid, maar als dit een chronisch probleem wordt, kan het wijzen op een magnesiumtekort.
Magnesium is een belangrijke voedingsstof voor de gezondheid van de hersenen, spieren en het hart. Als u dergelijke symptomen opmerkt, raadpleeg dan uw arts en neem noten, bladgroenten, bananen en fruit op in uw dieet.
4. Zin in vis.
