Veel mensen hebben wel eens meegemaakt dat ze plotseling in slaap vallen, vlak voordat ze gaan slapen. Dit fenomeen, bekend als een hypnische schok , kan beangstigend zijn, maar het komt vaak voor en is over het algemeen onschadelijk. Vooral voor vrouwen, met name tijdens zwangerschap, de menopauze en het ouder worden, is het belangrijk om te begrijpen wat hierachter schuilgaat. Dit is essentieel voor het behoud van een goede mentale en fysieke gezondheid en voor een betere nachtrust.
Aromatherapieproducten
Wat is een hypnische schok?
- Een hypnische schok is een onvrijwillige spiercontractie die optreedt tijdens de overgang van wakker zijn naar slapen.
- Wanneer de hersenen een vermindering van de lichaamsactiviteit waarnemen, kunnen ze dit ten onrechte interpreteren als een val van het lichaam, waardoor spierreflexen worden geactiveerd.
- Dit mechanisme is het resultaat van de interactie tussen het centrale zenuwstelsel en het motorische systeem en functioneert als een soort natuurlijk « alarm ».
