Cortisol, algemeen bekend als het stresshormoon, wordt afgescheiden door de bijnieren. De niveaus van dit hormoon stijgen als reactie op verschillende soorten stress en worden door de hersenen gestimuleerd wanneer het sympathische zenuwstelsel in de vecht-of-vluchtmodus gaat. Cortisol, afgescheiden door de bijnieren, is een essentieel hormoon dat bijna elk orgaan en weefsel beïnvloedt en vele functies vervult, zoals het reguleren van de reactie van het lichaam op stress, het onderdrukken van ontstekingen, het reguleren van de bloeddruk en bloedsuikerspiegel, het reguleren van de slaapcyclus en het helpen reguleren van het gebruik van vetten, koolhydraten en eiwitten, of van de stofwisseling. Een langdurige afgifte van dit stresshormoon kan echter een negatieve invloed hebben op uw gezondheid. Hoewel uw arts u het beste kan adviseren, en sommige mensen mogelijk een behandeling nodig hebben, zijn er veranderingen in uw levensstijl die u kunt aanbrengen om uw cortisolspiegel op natuurlijke wijze te verlagen.
