Hoewel slaap essentieel is voor het herstel van het lichaam, kan het ook een moment zijn waarop je lichaam verborgen gezondheidsproblemen aan het licht brengt. Veel mensen negeren vreemde symptomen die tijdens de slaap optreden, maar dit kunnen vroege waarschuwingssignalen zijn voor ernstige problemen. Het negeren ervan kan leiden tot een verslechtering van de gezondheid, dus het is belangrijk om te weten waar je op moet letten.
Een veelvoorkomende waarschuwing is luid of onregelmatig snurken , vooral als het gepaard gaat met naar adem snakken. Dit kan een teken zijn van slaapapneu , een aandoening waarbij de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt en weer op gang komt. Onbehandeld kan dit leiden tot hoge bloeddruk, hartaandoeningen en beroertes. Evenzo kan nachtelijk zweten – vooral als het frequent en onverklaarbaar is – wijzen op infecties, hormonale disbalans of zelfs bepaalde vormen van kanker.
