Gember is een populaire specerij die veel mensen graag gebruiken in thee, maaltijden en supplementen vanwege de warme smaak en de mogelijke positieve effecten op de spijsvertering. Net als veel andere voedingsmiddelen en kruiden is het echter niet voor iedereen geschikt om er grote hoeveelheden van te consumeren. Sommige mensen ervaren ongemak of reacties waardoor ze hun dagelijkse gemberinname heroverwegen. Als je je ooit hebt afgevraagd waarom experts soms voorzichtigheid aanraden, ben je niet de enige – lees verder om te begrijpen in welke situaties het verstandig kan zijn om je gemberinname te matigen. En aan het einde vind je een simpele tip die je misschien zal verrassen om veiliger van gember te genieten.

1. Als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt

Gember heeft mogelijk een licht bloedverdunnend effect, vergelijkbaar met de manier waarop het de bloedplaatjesfunctie beïnvloedt, zoals in sommige studies is aangetoond. Dit zou het risico op bloedingen kunnen verhogen in combinatie met medicijnen zoals warfarine, aspirine of clopidogrel.

• Onderzoek wijst uit dat gember de werking van deze medicijnen zou kunnen versterken.
• Artsen adviseren doorgaans om de intake met uw zorgverlener te bespreken.
• Zelfs kleine hoeveelheden in voeding zijn meestal geen probleem, maar bij supplementen is extra voorzichtigheid geboden.

Dit is een van de meest genoemde interacties.

2. Vóór de aanstaande operatie

Vanwege dezelfde mogelijke bloedverdunnende werking raden veel zorgverleners aan om minstens 1-2 weken voor een operatie te stoppen met het gebruik van gembersupplementen.

• Het kan bijdragen aan een langere bloedingstijd.
• Ook na een operatie kan het hervatten van de activiteiten te snel problemen opleveren.
• Informe uw chirurgisch team altijd over alle kruiden of supplementen die u gebruikt.

Vooruit plannen zorgt voor een overzichtelijk geheel.