ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Gebakken mediterrane vis

  • Vis : Kies een vis met stevig vlees, zodat deze tijdens het koken intact blijft.
  • Bereiding : Bak de vis niet te gaar, hij moet sappig blijven.
  • Tomaten : Snijd ze gerust do midden voor meer sap en smaak.
  • Serveersuggestie : Serveer met rijst, quinoa of gestoomde aardappelen.

Instructies

De oven voorverwarmen:
Verwarm de oven voor op 190 °C (375 °F).

Bereiding van de marinade (5 min)
Meng in een kom de olijfolie, citroensap, knoflook, paprikapoeder, zout en peper.

Schikking in de schaal (3 min):
Leg de visfilets in een ovenschaal. Verdeel de cherrytomaatjes eromheen. Besprenkel met de marinade. Voeg de citroenpartjes toe.

Ovenbereiding (15-18 min)
Bak alles 15 tot 18 minuten, tot de vis gaar is en de tomaten licht geroosterd zijn.

Afwerking (1 min):
Bestrooi voor het serveren met verse peterselie of koriander.

Totale duur: circa 25 minuten

 

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire