👛 Wat moet je meenemen op vakantie om jezelf te beschermen tegen blaasontsteking?
1. Geneesmiddelen die furagine bevatten (bijv. Furagin, UroFuraginum)
Dosering :
- Furagin: aanvankelijk 2 tabletten (100 mg), daarna 1 tablet (50 mg) om de 6 uur gedurende 5–7 dagen.
Tip : Het medicijn werkt het beste in een zure omgeving. Drink bijvoorbeeld cranberrysap of verzuur uw urine met vitamine C-supplementen.
2. D-mannose- en cranberrysupplementen
D-mannose is een natuurlijke, enkelvoudige suiker die het voor E. coli-bacteriën moeilijker maakt zich aan de blaaswand te hechten . Cranberries hebben een verzurende en beschermende werking.
Preventie : 1-2 capsules per dag gedurende de reis. Bij symptomen : tot 3-4 keer per dag gedurende meerdere dagen.
3. Pijnstillers en krampstillers (bijv. No-Spa, Ibuprofen)
Ze helpen blaaskrampen te verminderen en pijn te verlichten. Zonder spasmen : 40-80 mg om de 8 uur. Ibuprofen : 200-400 mg om de 6 uur (max. 1200 mg/dag).
4. Veel vocht en absolute hygiëne
- Drink minimaal 2 liter water per dag , bij voorkeur met elektrolyten.
- Houd uw urine niet op, maar laat deze regelmatig uitstromen.
- Vermijd het dragen van een nat zwempak. Trek na het zwemmen direct nieuwe kleren aan.
- Gebruik privétoiletten. Als dit niet mogelijk is, zorg dan dat u intieme doekjes en antibacteriële gel bij de hand hebt .
