Niacine zou hier een echte game-changer kunnen zijn, omdat het niet alleen de bloedvaten verwijdt, maar ook helpt het risico op zwelling van slagaders en aders te verminderen. Dit is uiterst belangrijk als je in de toekomst ernstigere problemen wilt voorkomen.
Hoewel niacine als een nuttig supplement wordt beschouwd, is er meer onderzoek nodig om het directe effect ervan op het verlagen van het risico op vaatziekten met 15%, vooral bij ouderen, volledig te bevestigen. En er zijn nog meer verrassende voordelen die u moet weten, dus lees verder!
Niacine en mobiliteit: een doorbraak
Wist je dat er een stof bestaat die verwant is aan vitamine B3 en die mensen kan helpen die moeite hebben met lopen door een slechte bloedsomloop? Een recente studie onderzocht een voedingssupplement genaamd nicotinamide riboside, een vorm van vitamine B3. Het werd getest op mensen met perifeer arterieel vaatlijden, een aandoening waarbij de bloedtoevoer naar de benen verminderd is, wat leidt tot loopproblemen en vaak pijn.
Wat gebeurde er? Degenen die het supplement namen, slaagden beter voor de 6-minutentest dan degenen die dat niet deden. Dit komt doordat dit supplement de energie in spiercellen verhoogt en het herstel van spieren bevordert.
Deze studie, gepubliceerd in Nature Communications, levert belangrijk bewijs voor hoe vitamine B3 de bloedstroom en mobiliteit kan verbeteren bij ouderen met arteriële problemen. De studie toont aan dat het een eenvoudige, niet-invasieve manier kan zijn om bloedvaten op oudere leeftijd te ondersteunen. Mocht u nog steeds niet overtuigd zijn van het belang van deze vitamine, dan volgen hier nog wat feiten:
Circulatiestoornissen komen bij ongeveer 40% van de Brazilianen boven de 50 voor.
Veel van deze gevallen zouden kunnen worden voorkomen met de juiste vitamineondersteuning.
Volgens deze studies kan niacine daadwerkelijk de bloedstroomafhankelijke verwijding verbeteren, een belangrijke indicator voor hoe goed de bloedvatwand functioneert. Dit betekent dat niacine hart- en vaatproblemen kan helpen voorkomen en de veroudering van de bloedvaten kan vertragen.
Bovendien suggereert onderzoek dat niacine de gezondheid van hart en bloedvaten in het algemeen kan bevorderen. Het wordt zelfs aanbevolen als behandeling om de gezondheid van het hart te behouden en de veroudering van aderen en slagaders te vertragen.
Koop vitamines en supplementen
Uit een ander onderzoek bleek dat niacine de bloeddruk op verschillende manieren verlaagt, de bloedsomloop verbetert en de bloedtoevoer naar vernauwde delen van het vaatstelsel verbetert. Deze cijfers tonen aan hoe belangrijk vitamine B3 is voor iedereen die gezond ouder wil worden en een gezonde bloedsomloop wil behouden.
Hoe krijg ik voldoende niacine binnen?
