Zou een eenvoudig, goed bereid gerecht echt een beschermende rol kunnen spelen? Stel je een alledaags ingrediënt in je keuken voor dat de bloedstroom kan verbeteren, een ander dat bloedstolsels kan voorkomen, die onzichtbare blokkades die onze slagaders in gevaar brengen… Elk jaar worden duizenden mensen getroffen door een beroerte zonder dat ze de symptomen opmerken. Wat als de oplossing in onze voeding zit? Hier zijn 7 natuurlijke schatten die je in je maaltijden kunt verwerken om je bloedstroom te bevorderen en je hart te kalmeren.
Waarom is het nodig om de bloedstolling te controleren?
Bloed is het belangrijkste transportnetwerk van ons lichaam . Maar soms ontstaat er een obstakel: een bloedstolsel. Dit fenomeen, trombose genaamd, kan de bloedsomloop blokkeren en een hartaanval, beroerte of zelfs een longembolie veroorzaken. Dit risico neemt toe bij bepaalde ziekten (diabetes, kanker, chronische ontstekingen), leeftijd, roken of zelfs een gebrek aan lichaamsbeweging .
Gelukkig werken sommige voedingsmiddelen echt als stimulans voor de bloedsomloop , zonder bijwerkingen. Hier zijn de meest effectieve.
De 7 beste natuurlijke bloedverdunnende voedingsmiddelen
-
Kurkuma: het goud van de natuurlijke geneeskunde
Kurkuma wordt veel gebruikt in de Indiase keuken en is rijk aan curcumine, een molecuul met erkende ontstekingsremmende en anticoagulerende effecten. Een snufje toegevoegd aan uw maaltijden of ‘s ochtends getrokken in warm water kan al voldoende zijn om verschil te maken. Wees voorzichtig als u al anticoagulantia gebruikt: raadpleeg uw arts.
