3. Groene smoothies: de reinigers voor je slagaders
Een goed bereide groene smoothie, zoals degene die we zullen bespreken, werkt ontgiftend voor je slagaders. De structuur van chlorofyl in groene bladeren lijkt op die van hemoglobine in je bloed. Door deze smoothies te drinken, voorzie je je bloed van de nodige componenten voor vernieuwing, wat resulteert in een betere bloedcirculatie met vers bloed.
4. Bietensap: een effectieve verbetering van de bloedsomloop
Rode biet bevat een overvloed aan natuurlijke nitraten. Terwijl je het sap drinkt, zetten goede bacteriën in je mond deze nitraten om in nitrieten. Vervolgens worden ze in je maag omgezet in stikstofmonoxide. Deze stikstofmonoxide is van onschatbare waarde voor je bloedsomloop.
5. Hibiscusthee: een natuurlijk hulpmiddel bij hoge bloeddruk
De anthocyanen in hibiscus hebben een specifieke functie: ze helpen het endotheel, de delicate laag die je slagaders bekleedt, bij het aanmaken van extra stikstofoxide. Stikstofoxide fungeert als signaal dat je bloedvaten aanzet tot verwijding.
6. Groene thee: de ideale metgezel voor uw slagaders
Groene thee bevat stoffen die bekend staan als catechines, met name EGCG. Na het drinken van een kopje ‘s ochtends, verspreiden deze catechines zich door je bloedbaan en beschermen ze de binnenkant van je slagaders. Het is vergelijkbaar met het voorzien van je bloedvaten van een beschermende barrière die helpt bij het voorkomen van slagaderverkalking.
