7. Warm citroen-gemberwater
Het belangrijkste voordeel van citroen-gemberwater is dat het je ‘s ochtends hydrateert en je spijsvertering een milde boost geeft. De veronderstelling dat gember alleen voor de winter is, klopt ook niet.
De voordelen voor de bloedsomloop, zoals een betere bloedsomloop en verlichting van vermoeide benen, werken het hele jaar door. Deze eenvoudige routine bereidt je lichaam voor op de dag en verbetert op natuurlijke wijze je bloedsomloop.
Zo, dat is het dan. Zeven energiegevende dranken die je ochtendbloedsomloop verbeteren, variërend van eenvoudig citroenwater tot voedzame gouden melk. Nu ken je de vijanden: suikerrijke dranken, overdreven overdadige koffie en die sterk bewerkte plantaardige melksoorten die er voedzaam uitzien, maar je aderen irriteren.
Het belangrijkste is om weloverwogen keuzes te maken. Begin deze week met één drankje, drink het weloverwogen en geef je lichaam de tijd om te reageren. Door consistent te zijn, zal je bloedsomloop geleidelijk verbeteren en zullen je ochtenden compleet veranderen.
