Verschillende factoren kunnen deze verstoring in de hand werken:
- Hoofdtrauma: Een val of botsing kan kristallen verplaatsen.
- Veroudering: met de leeftijd worden deze structuren kwetsbaarder.
- Bepaalde KNO-infecties: ze kunnen het evenwichtssysteem verstoren.
- Medicamenteuze behandelingen: Sommige medicijnen beïnvloeden het calciummetabolisme.
- Een tekort aan calcium of vitamine D: ook onze voeding speelt een sleutelrol!
Het verrassende verband tussen vitamine D, calcium en duizeligheid
Er is een directe relatie tussen vitamine D, calcium en balans. Wanneer het binnenoor te veel calcium bevat of dit niet goed verwijdert, lossen de kristallen minder snel op. Studies hebben zelfs aangetoond dat mensen met osteoporose – d.w.z. een calciumonbalans – vatbaarder zijn voor duizeligheid.
De oplossing? Zorg voor een goede inname van vitamine D, waardoor het lichaam calcium goed kan opnemen en gebruiken. Als er een tekort is, kunnen de symptomen verergeren. Sommige gezondheidswerkers bevelen een inname van 10.000 tot 20.000 IE vitamine D aan in chronische gevallen – uiteraard onder medisch toezicht.
