Het geheim: een kruid met een krachtige kalmerende werking.
Valeriaan is de hoofdrolspeler in deze wonderbaarlijke genezing. Deze plant, soms ook wel « de natuurlijke valium » genoemd, wordt al sinds de oudheid gebruikt om het zenuwstelsel te kalmeren. Het bevordert een snellere slaap, vermindert nachtelijke onderbrekingen en verbetert de algehele slaapkwaliteit. Het werkt als een warme deken in de winter: geruststellend, omhullend en ontspannend.
Maar dat is nog niet alles. Het succes van dit middel is te danken aan de combinatie van verschillende plantenextracten. In combinatie met passiebloem, waarvan bekend is dat het een angstige geest kalmeert, en citroenmelisse, dat spierspanning verlicht, bereikt valeriaan zijn volle potentie.
Hoe kan ik dit middel thuis bereiden?
Je hebt geen dure apparatuur nodig en hoeft geen fortuin uit te geven aan supplementen: je kunt het bereiden als een simpele kruidenthee.
