Behandelingen en manieren om ermee om te gaan
Gelukkig is er veel dat je kunt doen als je last hebt van een versleten heup. De eerste stap is vaak pijnbestrijding. Veel mensen starten met paracetamol of ontstekingsremmende middelen, om zo de pijn dragelijk te maken. Daarnaast is het belangrijk om in beweging te blijven. Stilzitten maakt de stijfheid erger. Door actief te blijven, houd je je heup soepel. Fysiotherapie kan helpen om de juiste oefeningen te doen. Door de spieren rondom de heup sterker te maken, wordt de druk op het gewricht minder groot. Hierdoor verminderen vaak ook de pijnklachten.
Gewicht verliezen helpt ook mee, zeker als je te zwaar bent. Minder gewicht betekent minder belasting voor de heup. Dat kan ervoor zorgen dat de slijtage minder snel doorgaat. Als de klachten ernstig zijn en pijnstillers of oefeningen niet genoeg helpen, is een operatie soms nodig. Bij een heupoperatie wordt het versleten gewricht vervangen door een kunstheup. Hoewel dat ingrijpend klinkt, verloopt de meeste operaties goed. In ongeveer 95 procent van de gevallen is het resultaat positief. Veel mensen kunnen daarna weer jaren pijnvrij lopen en bewegen.
