Wat vitamine D te maken heeft met de blaas
De blaas wordt voor een groot deel aangestuurd door de detrusorspier. Dit is de spier die samenknijpt wanneer je plast, en die ontspannen moet blijven wanneer je slaapt.
In de blaaswand zitten vitamine D-receptoren. Dat betekent dat vitamine D direct invloed kan hebben op de functie van die spier en op het gedrag van de blaaswand.
Bij een lage vitamine D-status kan het volgende gebeuren:
1. De blaas wordt gevoeliger
De blaaswand en zenuwen kunnen sneller geprikkeld raken. Hierdoor kan je aandrang voelen, zelfs bij een halfvolle blaas.
2. De detrusorspier kan overactief worden
Een overactieve blaas geeft sneller het signaal “nu moet je” terwijl er nog geen echte noodzaak is.
3. De bekkenbodem kan verzwakken
3. De bekkenbodem kan verzwakken
Vitamine D ondersteunt spierkracht. Dat geldt niet alleen voor de benen of rug, maar ook voor de bekkenbodemspieren die aandrang helpen onderdrukken. Als deze spieren zwakker zijn, is het moeilijker om die nachtelijke drang te “negeren”.
4. Meer ontstekingsactiviteit
Vitamine D helpt het immuunsysteem te reguleren. Bij een tekort kan er meer laaggradige ontsteking ontstaan. Dit kan de blaas gevoeliger maken en irritatie versterken.
