En waarom dat “kleine” signaal van je lichaam eigenlijk een uitnodiging kan zijn tot herstel, balans en een rustigere slaap
’s Nachts wakker worden om te plassen is iets wat veel mensen langzaam als normaal gaan beschouwen. In het begin is het vervelend maar draaglijk: je staat even op, gaat naar het toilet en probeert weer in slaap te vallen. Maar na verloop van tijd begint het zwaarder te wegen. De nachtrust raakt onderbroken. Het lichaam herstelt minder goed. Je wordt moe wakker. En uiteindelijk lijkt het alsof slapen nooit meer echt diep of volledig is.
Wat veel mensen niet weten, is dat nachtelijk plassen bijna nooit zomaar “pech” is. Het is meestal geen willekeurig verschijnsel en het is ook niet altijd simpelweg een gevolg van ouder worden. In de meeste gevallen is het een signaal dat er iets speelt in het lichaam: een disbalans, een irritatie, een hormonaal probleem, een verstoring in de zenuwen of spieren, of een combinatie daarvan.
En precies daarom is het belangrijk om dit niet te bagatelliseren.
