Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een veelvoorkomende aandoening die leidt tot zure reflux en brandend maagzuur. Hoewel verschillende factoren bijdragen aan het ontstaan ervan, kunnen bepaalde leefstijl- en voedingsgewoonten de symptomen aanzienlijk verergeren.
Veelvoorkomende oorzaken van zure reflux
: Overgewicht: Extra druk in de buik kan maagzuur terug in de slokdarm duwen, wat leidt tot zure reflux en gastritis.
Een ongezond dieet: Het eten van vet, pittig of zuur voedsel kan de refluxklachten verergeren.
Chronische stress en vermoeidheid: Deze aandoeningen kunnen de spijsvertering belemmeren door de productie van spijsverteringsenzymen te verminderen en de maagzuursecretie te verhogen.
Ongezonde leefgewoonten: Roken, overmatig cafeïne- of alcoholgebruik, laat op de avond eten en Helicobacter pylori-infecties kunnen allemaal bijdragen aan zure reflux.
Dranken die zure reflux verlichten
