Deze drank helpt effectief bij het verlichten van gastro-oesofageale reflux en brandend maagzuur.
1. Warm water
Gehydrateerd blijven is essentieel voor een gezonde spijsvertering.
Warm water ontspant de buikspieren, verlicht krampen en bevordert de spijsvertering.
Koud of ijskoud water kan een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur verergeren en kan het beste worden vermeden.
2. Verse gemberthee
Gember heeft natuurlijke ontstekingsremmende en anti-emetische eigenschappen.
Giet gewoon heet water over verse gemberschijfjes en drink het warm op.
