Voel je vaak dat er iets in je keel blijft hangen? Alsof je constant moet schrapen, hoesten of slikken om het kwijt te raken? Je bent niet de enige.
Veel mensen kampen met aanhoudend slijm in de keel, ook zonder verkoudheid of griep. Wat als we je vertellen dat dit vaak niets met je neus te maken heeft – en alles met je maag, je gewoontes of zelfs je medicijnen?
In dit artikel ontdek je:
-
Wat de verborgen oorzaken zijn van slijm in de keel
-
Waarom medicijnen het probleem vaak erger maken
-
En vooral: natuurlijke, doeltreffende oplossingen om eindelijk weer vrij te kunnen ademen.
🤒 Wat is slijm en waarom heb je er teveel van?
Slijm is geen vijand. Je lichaam produceert het continu om je keel, neus en luchtwegen te beschermen en te hydrateren. Maar als het te veel wordt, ontstaat er een irritant, drukkend gevoel. Je keel voelt vol, je moet vaak kuchen of doorslikken, en soms lijkt het alsof er continu iets naar beneden sijpelt vanuit je neus – zelfs al is die niet verstopt.
De oorzaken? Die gaan veel verder dan een verkoudheidje. Hier zijn de meest voorkomende boosdoeners, en wat je er op natuurlijke wijze aan kunt doen:
🥵 1. Zure reflux (ook zonder brandend maagzuur)
Een van de meest onderschatte oorzaken van slijm is stille reflux, oftewel Laryngofaryngeale Reflux (LPR). Hierbij komt maagzuur omhoog tot in de keel, zónder dat je het klassieke « brandend maagzuur » voelt. Dat zuur irriteert je keel, waardoor je lichaam extra slijm produceert om zichzelf te beschermen.
✅ Natuurlijke oplossing:
-
Meng 2 eetlepels appelazijn met een glas lauw water
-
Drink dit 15 minuten vóór de maaltijd, 2x per dag
-
Werkt ook ondersteunend bij de spijsvertering
-
Na een week al effect? Grote kans dat reflux de boosdoener was
💊 2. Maagzuurremmers
Ironisch, maar waar: veel mensen nemen maagzuurremmers bij reflux, terwijl dit juist kan leiden tot… meer slijmproductie. Waarom? Omdat ze de zuurgraad in de maag verlagen, wat de vertering vertraagt en de sluiting van de maagklep verder verstoort.
