De verborgen kracht van de gewone weegbree: een bescheiden wonder van de natuur.
Ingrediënten voor smoothie met banaan en banaan
:
Een handvol verse bladeren van de breedbladige weegbree (goed gewassen)
1 banaan
1 appel (geschild en in stukjes gesneden)
½ kopje Griekse yoghurt
½ kopje plantaardige melk
1 eetlepel honing (optioneel)
½ theelepel chiazaad (optioneel)
IJsblokjes (optioneel)
Bereiding:
Meng alle ingrediënten tot een glad mengsel. Direct na bereiding serveren.
Ingrediënten voor thee van brede weegbree :
1–2 eetlepels gedroogde bladeren (of verse)
2 kopjes water
Honing of citroen naar smaak (optioneel)
Voorbereiding:
