Als de nachten warm en benauwd zijn, kan het aanzetten van een ventilator aanvoelen als een redder in nood. Het zachte gezoem, het koele briesje – het lijkt allemaal onschuldig. Maar hoewel slapen met een ventilator aan ‘s nachts je comfort kan verhogen, kan het ook onverwachte gevolgen hebben voor je keel en luchtwegen.
1. Droge lucht leidt tot een droge keel.
Ventilatoren werken door lucht te circuleren en zweet van je huid te laten verdampen. Deze luchtstroom kan echter ook vocht onttrekken aan de lucht en aan het weefsel in je neus en keel. Als je deze droge lucht urenlang inademt, beginnen de beschermende slijmvliezen in je luchtwegen vocht te verliezen.
Dit kan leiden tot een droge, schrale keel bij het wakker worden ‘s ochtends, waardoor slikken en praten lastig wordt. Mensen die met open mond slapen of een verstopte neus hebben, zijn hier nog gevoeliger voor.
2. Verhoogd risico op keelirritatie en -ontsteking
Wanneer er ‘s nachts koele lucht direct op je gezicht of nek blaast, kan de plaatselijke temperatuur rond je keel dalen. Je lichaam reageert hierop door de bloedvaten in dat gebied samen te trekken, waardoor de bloedsomloop afneemt en je natuurlijke afweer verzwakt.
Na verloop van tijd kan dit je vatbaarder maken voor keelpijn, heesheid of zelfs milde infecties. Voor mensen met allergieën, astma of sinusproblemen kan de irritatie verergeren, omdat de luchtbeweging stof, pollen of schimmeldeeltjes in de ruimte kan opwervelen.
