3. Ventilatoren kunnen stof en bacteriën verspreiden.
Een ander verborgen probleem is hygiëne. Ventilatorbladen verzamelen vaak stof en microscopisch kleine allergenen. Wanneer de ventilator draait, kunnen deze deeltjes rechtstreeks in uw ademzone terechtkomen. Het urenlang inademen van deze vervuilde lucht kan de keel en longen irriteren, vooral bij mensen met gevoelige luchtwegen of ademhalingsproblemen.
Als uw ventilator niet regelmatig wordt schoongemaakt, kunnen er bacteriën of schimmelsporen in terechtkomen. Beide kunnen de volgende ochtend leiden tot hoesten, een verstopte neus of keelpijn.
4. Tips om je keel te beschermen tijdens het gebruik van een ventilator
Als je niet kunt slapen zonder ventilator, hoef je daar niet onder te lijden. Met een paar simpele aanpassingen kun je het risico op irritatie verminderen:
- Vermijd directe luchtstroom: plaats de ventilator zo dat deze heen en weer beweegt of de lucht iets van uw gezicht en lichaam afblaast.
- Houd wat afstand: plaats de ventilator op minimaal 1,5 tot 2 meter afstand van uw bed.
- Gebruik een timer: laat de ventilator slechts een paar uur draaien in plaats van de hele nacht. De meeste moderne ventilatoren hebben een automatische uitschakelfunctie.
- Houd de luchtvochtigheid op peil: Plaats een kleine luchtbevochtiger of een kom water naast je bed om de luchtvochtigheid stabiel te houden.
- Regelmatig schoonmaken: Veeg de messen en het rooster wekelijks af om stofophoping te voorkomen.
- Zorg dat je voldoende drinkt: drink ‘s ochtends na het wakker worden een glas warm water om je keel te verzachten.
