Als je ooit een zeurende kiespijn hebt gehad, weet je misschien al dat tandartsen soms kruidnagelolie aanbevelen om de pijn te verlichten voor een afspraak. Het is een beproefd natuurlijk verdovend middel en het werkt verrassend snel.
Kruidnagel kan ook plaatselijk worden gebruikt om te helpen bij gewrichtsklachten en milde ontstekingen – twee problemen die vaker voorkomen bij het ouder worden.
3. Zachte ondersteuning van de spijsvertering
Naarmate we ouder worden, kan de spijsvertering vertragen. Een opgeblazen gevoel, winderigheid of indigestie kan vaker voorkomen. Dat is waar kruidnagel om de hoek komt kijken. Ze helpen de aanmaak van spijsverteringsenzymen te stimuleren, die:
- Kalmeer de maag
- Verlicht gas en een opgeblazen gevoel
- Verbeter de opname van voedingsstoffen
In de Ayurvedische geneeskunde worden kruidnagel om deze reden vaak na de maaltijd ingenomen.
4. Geladen met antioxidanten
Kruidnagel is een van de meest antioxidantrijke specerijen op aarde, zelfs meer dan bosbessen of oregano.
Antioxidanten helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen, die cellen na verloop van tijd kunnen beschadigen. Dit ondersteunt niet alleen je immuunsysteem, maar kan ook helpen het verouderingsproces op cellulair niveau te vertragen.
Voor oudere volwassenen is het opnemen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten in uw dieet een van de slimste dingen die u kunt doen om uw welzijn op de lange termijn te behouden.
3 eenvoudige kruidnagelremedies die je thuis kunt maken
Je hebt geen fancy setup of speciale apparatuur nodig om kruidnagel te gaan gebruiken. Hier zijn drie eenvoudige, seniorvriendelijke remedies die u vandaag kunt proberen.
1. Kruidnagelthee voor spijsvertering en ontspanning
Een warme kop kruidnagelthee is meer dan alleen rustgevend – het is genezend.
