Maken:
- Breng 2 kopjes water aan de kook.
- Voeg 4-5 hele kruidnagels toe.
- Laat ongeveer 10 minuten sudderen.
- Zeef en zoet eventueel met een beetje honing.
Drink na de maaltijd om een opgeblazen gevoel te verminderen, of drink een slokje voor het slapengaan voor een zacht, kalmerend effect.
Kruidnagelthee is ook geweldig bij keelpijn of verkoudheidsverschijnselen – nog een reden om het in de wintermaanden bij de hand te houden.
2. Kruidnagelstoomtherapie voor verlichting van de sinus
Als u te maken heeft met sinusdruk, allergieën of congestie, kan een kruidnagelstoom helpen uw luchtwegen vrij te maken en uw huid te verfrissen.
Dit doe je als volgt:
- Kook een pan water.
- Voeg een handvol hele kruidnagels toe.
- Haal van het vuur, zet de pan op een veilige ondergrond.
- Drapeer een handdoek over je hoofd en leun over de pan (houd een veilige afstand).
- Adem de stoom 5-10 minuten diep in.
Het is een gemakkelijke manier om de bloedsomloop te ondersteunen, je sinussen te openen en spanning te verminderen, vooral handig tijdens koude seizoenen.
3. Zelfgemaakte kruidnageltinctuur voor tand- en tandvleespijn
Deze natuurlijke remedie tegen orale pijnstilling is geweldig om bij de hand te hebben.
Maken:
- Vul een klein glazen potje met gedroogde hele kruidnagels.
- Bedek ze met 70% alcohol (zoals wodka of ontsmettingsalcohol).
- Sluit de pot af en bewaar hem 2-3 weken op een koele, donkere plaats.
- Af en toe schudden.
Als u klaar bent, brengt u een paar druppels (eerst goed schudden) rechtstreeks op het tandvlees of de pijnlijke tand aan met een schoon wattenstaafje.
Let op: Slik de tinctuur niet door. Alleen uitwendig gebruiken in kleine hoeveelheden.
Belangrijke veiligheidstips voor het gebruik van kruidnagel
Kruidnagel is over het algemeen veilig in hoeveelheden ter grootte van een voedsel. Maar bij medicinaal gebruik, vooral in geconcentreerde vormen zoals oliën of tincturen, zijn een paar voorzorgsmaatregelen belangrijk:
- Test altijd eerst een kleine hoeveelheid om te controleren op allergieën of huidgevoeligheid.
- Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, moeten het gebruik van kruidnagelsupplementen of -oliën vermijden zonder met een zorgverlener te praten.
- Als u bloedverdunners gebruikt (zoals warfarine of aspirine), gebruik dan kruidnagel met mate, omdat eugenol het bloed licht kan verdunnen.
- Gebruik etherische olie van kruidnagel niet onverdund op de huid of het tandvlees. Het moet altijd worden gemengd met een dragerolie.
Neem bij twijfel contact op met uw arts of apotheker, vooral als u andere medicijnen of chronische aandoeningen gebruikt.
