✅ Verlicht pijn van de ischiaszenuw met deze eeuwenoude oefening
Ontdek de kracht van de vlinderoefening voor rug-, heup- en beenklachten 🦋
De ischiaszenuw is de langste en een van de belangrijkste zenuwen van het menselijk lichaam. Hij begint onderaan de wervelkolom en loopt via de bilspieren, heupen en dijbenen helemaal tot aan de hielen. Bij sommige mensen vertakken delen zelfs naar de voeten en tenen.
🩺 Wat gebeurt er bij een beknelde ischiaszenuw?
Wanneer deze zenuw bekneld raakt, kan dat leiden tot intense, uitstralende pijn in de onderrug, bil, dij of zelfs het hele been. Deze aandoening — vaak ischias genoemd — treft vooral mensen tussen de 35 en 50 jaar.
🚨 Ernstige gevallen van ischias kunnen gepaard gaan met:
-
Chronische lage rugpijn
-
Spierzwakte in de benen
-
Gevoelloosheid of tintelingen
-
Vermoeidheid door constante pijn
-
Bewegingsbeperkingen
Zonder behandeling kunnen de klachten verergeren en zelfs leiden tot blijvende zenuwbeschadiging.
