Maak dit heerlijke drankje in slechts een paar simpele stappen.
Wil je dit heilzame preparaat ontdekken? De bereiding is verrassend eenvoudig.
Mijn favoriete versie:
Breng 250 ml water aan de kook in een steelpan. Voeg een kaneelstokje en drie kruidnagels toe, dek af en laat het ongeveer tien minuten trekken. Om het mengsel te zoeten, roer er een eetlepel honing of de rasp van een uitgeperste citroen doorheen: ideaal om je keel te verzachten en alle aromatische nuances naar voren te brengen.
Wil je het snel klaarmaken? Meng dan een halve theelepel gemalen kaneel met een snufje gemalen kruidnagel rechtstreeks in een kop heet water. Roer voorzichtig, laat het even trekken en geniet er meteen van.
Een tot twee kopjes per dag gedurende een paar dagen is ruim voldoende – overdrijf het niet, want deze kruiden zijn erg krachtig. Als je een gevoelig spijsverteringssysteem hebt, kun je het beter niet op een lege maag drinken.
De verbazingwekkende voordelen van deze natuurlijke infusie.
Vanaf de eerste slok omhult deze drank je lichaam met een kalmerende warmte en wekt hij je zintuigen op een milde manier. Hij helpt tijdelijke vermoeidheid te bestrijden, bevordert een gezonde spijsvertering en biedt waardevolle ondersteuning tijdens seizoensgebonden verkoudheden.
Nog een tip die we van onze grootmoeders hebben meegekregen: je mond spoelen met dit warme aftreksel verfrist je adem op een subtiele manier. Sommige mensen gebruiken het ook om lichte keel- of tandvleesirritaties te verzachten – uiteraard altijd met mate en voorzichtig.
Een belangrijk punt om te benadrukken: deze bereiding behoudt het evenwicht van je darmflora. Het is een verfijnde manier om voor je lichaam te zorgen zonder overdaad, en biedt je tegelijkertijd een zintuiglijk ritueel dat zowel aangenaam als heilzaam is.
