Het wordt vaak aanbevolen tijdens de zwangerschap
Het biedt meer comfort voor mensen die vatbaar zijn voor spijsverteringsproblemen
Het is de ideale positie als je een gevoelige maag hebt of een rusteloze slaap.
Liggend op de rechterzij – Vaak, maar voorzichtig gebruiken
Deze positie is heel gebruikelijk en meestal comfortabel, maar:
Kan gastro-oesofageale reflux
enigszins verergeren Het is minder effectief voor
lymfedrainage Het is ook geschikt als u zich op uw gemak voelt in deze positie, zolang u maar een goede lumbale en cervicale ondersteuning heeft.
En jij, wat onthult je houding tijdens het slapen?
Volgens sommige gedragsstudies:
Linkerkant: rustige individuen, tussen 45 en 54 jaar oud
Rechterkant: actieve mensen, meestal koffiedrinkers
Buik naar beneden: gestreste of angstige
