De gevaarlijkste slaaphouding die je nog nooit hebt gezien! | Verbeter je slaap direct
Wat zegt je slaaphouding over jou?
Je favoriete slaaphouding kan een inkijkje geven in je levensstijl en persoonlijkheid. Hoewel het geen strikte diagnose is, komen gedragspatronen vaak naar voren in slaaponderzoek. Zo blijkt bijvoorbeeld dat mensen die het liefst op hun linkerzij slapen, vaak voorkomen bij hoogopgeleide professionals van midden veertig, terwijl mensen die het liefst op hun buik slapen vaak een hoger stressniveau of een ‘hard werken, hard feesten’-levensstijl rapporteren.
Los van de psychologische link, blijven de fysieke gevolgen hetzelfde. Als je je onrustig voelt in je huidige slaaphouding , is dat een signaal van je lichaam dat je slaappatroon aan verbetering toe is. Overstappen naar een meer ondersteunende houding kan in het begin vreemd aanvoelen, maar de mentale helderheid en het fysieke comfort die je ermee bereikt, zijn de moeite meer dan waard.
