Het belang van vitaminen en supplementen:
bepaalde tekorten kunnen neuropathie verergeren. Drie voedingsstoffen zijn in het bijzonder belangrijk:
Vitamine B: essentieel voor de goede werking van het zenuwstelsel;
vitamine D: draagt bij aan de algehele gezondheid en het verminderen van ontstekingen;
magnesium: speelt een rol bij de zenuwgeleiding en spierontspanning.
Een evenwichtige voeding, rijk aan deze elementen, blijft essentieel voor het behoud van gezonde zenuwen.
De 5 beste drankjes om perifere neuropathie te verlichten:
5. Kamillethee.
Bereid met bloemen getrokken in heet water, bevordert het ontspanning, vooral ‘s avonds wanneer zenuwpijn vaak verergert.
Voordelen:
Lichte pijnverlichting;
ontstekingsremmende eigenschappen.
Beperkingen:
beperkte effectiviteit bij ernstige pijn.
