Dr. Aseem Malhotra is cardioloog en hij meldde het volgende:
Zoals je duidelijk kunt zien, levert een gezonde levensstijl en gezonde gewoonten veel betere resultaten op dan medicatie, die weliswaar effectief is, maar veel duurder is en veel negatieve bijwerkingen heeft!
De voormalige voorzitter van het Royal College of Physicians en voormalig persoonlijk arts van de koningin, Sir Richard Thompson, zei:
« De populaire theorie dat voeding en cholesterol onze vijanden zijn, moeten we vermijden, want suikerconsumptie is de belangrijkste boosdoener en heeft een veel grotere invloed op hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas. Het is absoluut tijd om eens goed naar onszelf te kijken, de zaken te overdenken en onze voedingsgewoonten aan te passen. We zouden moeten overstappen op een veel gezonder voedingspatroon, zoals een mediterraan dieet, en meer moeten bewegen, wat veel goedkoper en veiliger is dan medicijnen. »
De beste en gezondste manier om uw cholesterolgehalte op peil te houden, is door dagelijks een eetlepel tarwegras te consumeren. Dit reinigt uw lichaam van gifstoffen en afvalstoffen, verlaagt het totale cholesterolgehalte en het LDL-cholesterolgehalte, en verlaagt ook de bloeddruk.
Begin met het dagelijks eten van avocado’s. Ze zijn een rijke bron van vele voedingsstoffen en zijn volgens Health erg gezond.
