5. Ernstige hoofdpijn
Een plotselinge, ernstige hoofdpijn die uit het niets opkomt, vooral als deze gepaard gaat met andere symptomen, kan een teken zijn van een hersenbloeding.
6. Moeite met het begrijpen van anderen.
Moeite met het begrijpen van wat anderen zeggen, zelfs als ze bij bewustzijn zijn, is een ander waarschuwingssignaal. Dit wordt vaak verward met vergeetachtigheid of afleiding.
7. Plotselinge gevoelloosheid in het gezicht
Een hangend of gevoelloos gezicht, vooral aan één kant, is een zichtbaar teken dat onmiddellijk actie vereist.
Hoe voorkom je een beroerte?
Hoewel niet alle beroertes voorkomen kunnen worden, kunnen een aantal veranderingen in je levensstijl je risico aanzienlijk verkleinen:
Bloeddrukcontrole: Hoge bloeddruk is de belangrijkste oorzaak van beroertes. Regelmatige controle en medicatie (indien nodig) zijn essentieel.
Eet gezond: beperk je inname van zout, suiker en verzadigd vet. Focus op fruit, groenten en volkoren granen.
Beweeg regelmatig: streef naar 30 minuten matige lichaamsbeweging op de meeste dagen van de week.
