Belangrijk! 6 vitamines om je slagaders te ontstoppen
Bij sommige mensen zijn er geen symptomen en kan plaque zich tientallen jaren onopgemerkt in de slagaders blijven ophopen totdat er een verstopping ontstaat. Indien onbehandeld, kan plaque in de slagaders dikker worden, wat het risico op een hartaanval, beroerte, bloedstolsel of overlijden aanzienlijk verhoogt.
De 6 vitamines om slagaders te ontstoppen
In dit artikel bespreken we 6 vitamines die je slagaders kunnen helpen ontstoppen en de bloedcirculatie in je lichaam kunnen verbeteren. Je leert ook hoe je met eenvoudige veranderingen in je levensstijl de onderliggende oorzaken van verstopte slagaders kunt aanpakken.
1. Vitamine K2 (Mk-7)
Vitamine K2 is een van de belangrijkste voedingsstoffen voor het ontstoppen van slagaders en het voorkomen van plaquevorming. Het activeert een eiwit (MGP) dat de vorming van calcium in je bloedvaten verhindert en het naar de botten transporteert, waar het hoort.
Als u wilt, kunt u beginnen met een dagelijkse aanvulling van 200 mcg vitamine K2 (Mk-7). U kunt het ook binnenkrijgen via voedingsmiddelen zoals zuurkool, natto en runderlever.
2. Krillolie (astaxanthine)
Of je nu je slagaders wilt ontstoppen of beschermen tegen verstopping, krillolie is een van de krachtigste supplementen. Het bevat astaxanthine, een krachtige antioxidant die je slagaders beschermt tegen ontstekingen en oxidatieve schade, waardoor het bloed vrij kan stromen en je bloeddruk stabiel blijft.
U kunt 1000mg tot 4000mg krillolie per dag in capsulevorm innemen.
