3. Het kan je stofwisselingssnelheid licht verhogen.
Sommige studies hebben aangetoond dat het drinken van water je stofwisseling tijdelijk kan verhogen. Hoewel het effect bescheiden is, kan het na verloop van tijd bijdragen aan de calorieverbranding.
4. Helpt afvalstoffen af te voeren.
De nieren hebben voldoende water nodig om afvalstoffen via de urine af te voeren. Voldoende water drinken in de ochtend ondersteunt dit natuurlijke ontgiftingsproces, ook al beschikt het lichaam al over effectieve zuiveringssystemen (voornamelijk de lever en de nieren).
5. Bevordert een gezondere huid.
Een goede hydratatie behoudt de elasticiteit van de huid en kan droogheid verminderen, hoewel water alleen geen wondermiddel is voor huidproblemen.
Warm water versus koud water
