Wetenschappers van het International Journal of Cardiology meldden dat curcumine de gezondheid van het hart kan ondersteunen door de natuurlijke balans van het cholesterolgehalte te bevorderen.
Ook draagt het bij aan de elasticiteit van de bloedvaten, wat de bloedsomloop ten goede komt. Regelmatig gebruik kan helpen bij het behouden van een rustige hartslag en een stabiele energietoevoer naar de spieren.
Onderzoekers benadrukken dat de voordelen vooral merkbaar zijn bij een gezonde leefstijl met voldoende beweging, groente, fruit en waterinname.
Helder hoofd en mentale balans
Curcumine blijkt niet alleen goed te zijn voor het lichaam, maar ook voor de geest. In een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Phytotherapy Research ontdekten wetenschappers dat curcumine de cognitieve gezondheid kan ondersteunen.
De stof helpt bij het behouden van een goede concentratie en een heldere focus. Bovendien ondersteunt curcumine de natuurlijke communicatie tussen hersencellen, wat zorgt voor meer balans en rust.
Daarnaast stimuleert het de aanmaak van BDNF, een eiwit dat het brein helpt bij het aanmaken van nieuwe verbindingen. Dit draagt bij aan mentale veerkracht en vitaliteit.
Natuurlijke ondersteuning voor een positieve stemming
Curcumine bevordert de aanmaak van dopamine en serotonine, stoffen die een belangrijke rol spelen bij een opgewekt gevoel. Verschillende studies suggereren dat het gebruik van kurkuma een positief effect kan hebben op de mentale balans.
De combinatie van curcumine en piperine blijkt in onderzoeken bijzonder effectief. Het draagt bij aan ontspanning, een positieve mindset en een beter slaapritme.
Voor veel mensen is een kop kurkumathee aan het einde van de dag een natuurlijke manier om te ontspannen.
Spijsvertering en energieherstel
Curcumine ondersteunt de spijsvertering door de aanmaak van gal en enzymen te stimuleren. Deze werking zorgt ervoor dat vetten en eiwitten beter worden opgenomen.
Ook helpt kurkuma bij het behoud van een evenwichtige darmflora, wat belangrijk is voor een gezonde stofwisseling. Regelmatig gebruik kan bijdragen aan meer energie en een lichter gevoel na de maaltijd.
