Volgens wetenschappers van het Journal of Gastroenterology helpt curcumine om de spijsvertering in balans te houden en het lichaam te ondersteunen bij de verwerking van voeding.
Kurkuma en een gezonde huid
Naast inwendig gebruik wordt kurkuma ook vaak toegepast in natuurlijke huidverzorging. Onderzoeken tonen aan dat curcumine de huidstructuur kan verbeteren en de natuurlijke glans kan versterken.
Een masker van kurkuma, honing en yoghurt zorgt voor een frisse teint en een verzorgde uitstraling. Door de antioxidatieve werking helpt het de huid soepel te blijven en zich beter te herstellen.
In cosmetische producten wordt kurkuma gewaardeerd om haar zachte, herstellende karakter. Het wordt vaak gecombineerd met aloë vera of kokosolie voor extra verzorging.
Gewichtsbeheersing op natuurlijke wijze
Curcumine ondersteunt het metabolisme en helpt het lichaam om vetten beter te gebruiken als energiebron. Een studie met 44 deelnemers liet zien dat het gebruik van curcumine bijdroeg aan een evenwichtig lichaamsgewicht en een verbeterde tailleomvang.
Deelnemers voelden zich energieker en rapporteerden een betere verdeling van kracht over de dag. Deze natuurlijke ondersteuning past goed bij een gezonde voeding en regelmatige beweging.
Het kruid helpt daarnaast het hongergevoel beter te reguleren en ondersteunt een rustige spijsvertering.
Kurkumathee: een gouden drankje
Kurkumathee is een makkelijke manier om dagelijks van de voordelen van dit kruid te genieten. Voeg een halve theelepel kurkumapoeder toe aan heet water, samen met een snufje zwarte peper.
Een beetje honing en citroen zorgen voor extra smaak en een verfrissend effect. Deze warme drank ondersteunt de circulatie, bevordert ontspanning en helpt het lichaam tot rust te komen.
Wie dagelijks kurkumathee drinkt, profiteert van de natuurlijke balans die het kruid biedt. Het is een eenvoudige stap naar een gezonder, energieker leven.
