Acupunctuur stimuleert de Qi-stroom en bevordert de doorbloeding, waardoor de handen warmer worden. Belangrijke acupunctuurpunten voor koude handen zijn:
- Hegu (LI4, 合谷) – Stimuleert de circulatie en versterkt de Qi.
- Quchi (LI11, 曲池) – Helpt bij het verwarmen van het lichaam.
- Laogong (PC8, 劳宫) – Bevordert de doorbloeding van de handen.
- Shenmen (HT7, 神门) – Kalmeert de geest en verbetert de circulatie.
- Taixi (KI3, 太溪) – Ondersteunt de Nierenergie en warmtehuishouding.
Laseracupunctuur biedt een pijnloze optie voor mensen die gevoelig zijn voor naalden en versterkt de effectiviteit van de traditionele behandeling door diepere weefsellagen te stimuleren. Laseracupunctuur volgt dezelfde selectie van punten maar wordt toegepast met een zachte, niet-invasieve techniek. Deze methode, ook bekend als low-level laser therapy (LLLT) of fotobiomodulatie, stimuleert lichaamscellen en ondersteunt herstel door processen zoals verhoogde ATP-productie, verbeterde microcirculatie en stimulatie van groeifactoren. Het vermindert ontsteking en oxidatieve stress, wat pijn en zwelling tegengaat, terwijl celgroei en weefselregeneratie worden bevorderd. Door deze veelzijdige werking helpt lasertherapie niet alleen bij het herstel van beschadigd weefsel, maar optimaliseert het ook de algehele celgezondheid.
Chinese Kruidenbehandelingen
Chinese kruiden spelen een cruciale rol in de behandeling van koude handen door de interne warmte te versterken en de circulatie te bevorderen.
Effectieve kruidenformules:
- Dang Gui Si Ni Tang (当归四逆汤). Samenstelling: Dang Gui (当归), Bai Shao (白芍), Xi Xin (细辛), Gui Zhi (桂枝), Zhi Gan Cao (炙甘草). Werking: Verwarmt het lichaam en verbetert de bloedcirculatie.
- Gui Zhi Tang (桂枝汤). Samenstelling: Gui Zhi (桂枝), Bai Shao (白芍), Sheng Jiang (生姜), Da Zao (大枣). Werking: Versterkt de Wei Qi en ondersteunt de warmtehuishouding.
- Bu Zhong Yi Qi Tang (补中益气汤). Samenstelling: Huang Qi (黄芪), Ren Shen (人参), Bai Zhu (白术), Dang Gui (当归). Werking: Verhoogt de Yang-energie en versterkt de circulatie.
- Si Wu Tang (四物汤). Samenstelling: Dang Gui (当归), Bai Shao (白芍), Shu Di Huang (熟地黄), Chuan Xiong (川芎). Werking: Voedt het Bloed en bevordert de circulatie.
TuiNa-massage
TuiNa-massage helpt de energiecirculatie te stimuleren en blokkades op te heffen, waardoor de handen warmer aanvoelen.
Specifieke technieken:
- Massage van de Ren Mai (任脉) – Bevordert de interne warmte en Qi-stroom.
- Druk op Hegu (LI4) en Laogong (PC8) – Stimuleert de doorbloeding in de handen.
- Behandeling van de onderarmen en schouders – Verbetert de bloedtoevoer naar de extremiteiten.
