Koude handen zijn een veelvoorkomende klacht die vaak wordt veroorzaakt door een verminderde doorbloeding. In de westerse geneeskunde worden koude handen meestal in verband gebracht met aandoeningen zoals het fenomeen van Raynaud, slechte perifere circulatie of hormonale disbalans. Daarnaast kunnen factoren zoals stress, roken en een lage lichaamstemperatuur bijdragen aan dit probleem. Behandelmethoden richten zich voornamelijk op symptoombestrijding, waaronder leefstijlaanpassingen zoals het dragen van warme kleding, het vermijden van kou en het stimuleren van de circulatie door middel van beweging en medicatie.
TCM Kijk op Koude Handen
De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) heeft een andere kijk op koude handen. Volgens TCM ontstaat dit probleem vaak door een tekort aan Yang-energie, stagnatie van Qi en Bloed, of een verzwakte Nier- en Miltfunctie. Wanneer de interne warmtehuishouding niet optimaal functioneert, bereikt het Bloed de extremiteiten onvoldoende, waardoor de handen koud blijven. TCM-richtlijnen voor behandeling omvatten acupunctuur, kruidenformules en voedingsadviezen die gericht zijn op het versterken van de interne warmte en het stimuleren van de doorbloeding.
Oost en West
Een integratieve benadering kan aanzienlijke voordelen bieden, omdat het de sterke punten van beide systemen combineert. Westerse behandelingen kunnen de directe bloedsomloop verbeteren, terwijl TCM zich richt op het herstellen van de interne balans en het aanpakken van de onderliggende oorzaken. Onderzoek toont aan dat acupunctuur en kruidenformules de circulatie kunnen verbeteren en de interne warmte kunnen versterken. Door beide methoden te combineren, kunnen patiënten een effectievere en duurzame oplossing vinden voor koude handen.
TCM Behandelingen voor Koude Handen
Acupunctuur en Laseracupunctuur
Acupunctuur stimuleert de Qi-stroom en bevordert de doorbloeding, waardoor de handen warmer worden. Belangrijke acupunctuurpunten voor koude handen zijn:
