Een droge mond bij het wakker worden is meer dan alleen ongemakkelijk. Het kan je slaapkwaliteit, energie en zelfs je mondgezondheid beïnvloeden. Speeksel beschermt tanden en slijmvliezen; een tekort kan dus signaleren dat er iets speelt.
⚠️ Dit artikel is informatief. Blijven klachten aanhouden of verergeren ze? Bespreek dit met je huisarts of tandarts.
1️⃣ Mondademhaling tijdens de slaap
Meest voorkomend. Door een verstopte neus, allergieën of gewoonte slaap je met open mond. Dat laat vocht verdampen.
Wat helpt: neusspray (zoutoplossing), allergie-aanpak, neusstrips.
2️⃣ Snurken of slaapapneu
Snurken en apneus zorgen vaak voor mondademhaling én een verstoorde speekselproductie.
Let op: extreme vermoeidheid overdag, ademstops ’s nachts → laat je onderzoeken.
