Wanneer de bloedvaten minder krachtig zijn in het terugpompen van bloed naar het hart, hoopt het bloed zich op in de benen. Dit veroorzaakt zwelling, vermoeidheid, een gevoel van zwaarte en aanhoudende jeuk.
Slecht gecontroleerde diabetes:
Een teveel aan glucose verstoort de microcirculatie, droogt de huid uit en maakt deze gevoeliger voor irritatie, uitslag en zelfs langzaam genezende wonden.
Nierproblemen:
Als de nieren niet goed filteren, worden gifstoffen via de huid afgevoerd. Dit kan zich uiten in hevige jeuk, puistjes of schilfering.
Aanbevelingen
Leg uw benen een paar minuten per dag omhoog om de veneuze terugstroom te verbeteren.
Beweeg dagelijks: wandelen, lichte oefeningen of traplopen bevorderen de bloedsomloop.
Houd uw bloedglucosewaarden in de gaten als u risico loopt op diabetes of als bij u al diabetes is vastgesteld.
Raadpleeg een arts als er aanhoudende huiduitslag, wonden die niet genezen of een zeer droge huid optreden.
3. Jeuk in de handpalmen of voetzolen
Hoewel het onbeduidend lijkt, is het een van de minder bekende symptomen die het nauwst verband houden met leverproblemen.
Waarom gebeurt dit?
Wanneer de lever overbelast raakt of begint te falen, filtert hij gifstoffen niet meer goed. Deze stoffen komen in de bloedbaan terecht en kunnen zich manifesteren in bijzonder gevoelige gebieden zoals de handen en voeten.
Het gevoel wordt meestal omschreven als tintelingen, een branderig gevoel, fijne prikjes of een kriebelend gevoel ‘s nachts.
Andere levergerelateerde symptomen die hiermee gepaard kunnen gaan:
Een gelige tint in de huid en ogen.
Onverklaarbare vermoeidheid.
Verminderde eetlust of trage spijsvertering.
Wat te doen als u dit symptoom ervaart: Vraag een bloedonderzoek aan om de leverenzymen te controleren.
Let op je voeding:
Beperk de consumptie van bewerkt vlees, verzadigde vetten, ultrabewerkt voedsel en alcohol.
Zorg dat je voldoende drinkt, beweeg regelmatig en ga in overleg met je arts.
De meeste leverproblemen die in een vroeg stadium worden ontdekt, kunnen verbeteren met behandeling, aanpassingen in het dieet en medische begeleiding.
Signalen die je niet mag negeren
Sommige mensen leven maanden of zelfs jarenlang met jeuk zonder er aandacht aan te besteden. Deze aanhoudende pijn kan echter een teken zijn van aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes of nier- of leverbeschadiging.
Bij jeuk:
verschijnt zonder duidelijke reden,
komt vaak voor,
verergert na verloop van tijd, of
De klachten verdwijnen niet na het aanbrengen van crèmes, het insmeren met vochtinbrengende crème of na een bad.
Dan is het de moeite waard om het professioneel te laten beoordelen.
Hoe bescherm je je huid en je innerlijke gezondheid?
De huid is een actief, gevoelig orgaan dat nauw verbonden is met de algehele gezondheid van het lichaam. Daarom kunnen enkele eenvoudige gewoonten helpen om ongemak te verminderen en complicaties te voorkomen:
1. Regelmatige medische controles
Een bloedtest om de 6 tot 12 maanden kan vroegtijdige veranderingen in de bloedsuikerspiegel, het cholesterolgehalte of de nier- of leverfunctie opsporen.
Bij mensen met diabetes, hoge bloeddruk of een familiegeschiedenis van deze aandoeningen, zouden controles nog vaker moeten plaatsvinden.
2. Dagelijkse huidverzorging
Gebruik neutrale zepen.
Wrijf niet te hard tijdens het drogen.
Hydrateer met milde, geurvrije crèmes.
Gebruik koude kompressen bij een branderig gevoel of roodheid.
