Als je deze 2 punten achter je knieën aanraakt, is dit het effect op je lichaam

Twee belangrijke punten om pijn in de knieën te verlichten

Natuurgeneeskundige Michael Reed adviseert om twee specifieke punten te masseren om spierspanning te verlichten: GB34 en ST36. Hier leest u hoe u deze punten kunt vinden en masseren voor optimale resultaten.

1. Punt GB34

Locatie  : Punt GB34 bevindt zich aan de zijkant van het been, net onder de knie, iets voor de punt van het buitenste scheenbeen.

Voordelen  : Naast het verlichten van  spierstijfheid kan GB34 ook helpen bij de behandeling van ischias, heuppijn, misselijkheid, braken en zelfs geelzucht. Dit punt wordt ook aanbevolen voor mensen met chronische pijn.

1. Punt ST36

Locatie  : ST36 bevindt zich ongeveer vier vingerlengtes onder de knieschijf en één vingerbreedte richting de buitenkant van het been.

Voordelen  : Dit punt is essentieel voor het versterken van de spierspanning, het verbeteren van de spijsvertering, het verlichten van vermoeidheid en het verminderen van menstruatiekrampen. ST36 wordt ook gebruikt om het immuunsysteem te versterken en de algehele energie te verbeteren.

Hoe masseer je deze punten?

Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇