In een nieuw onderzoek zag Agustín Ibáñez hoe slechts een paar weken een eenvoudige activiteit doen een groot verschil leek te maken in de hersenen van een groep proefpersonen. En volgens de neurowetenschapper heb je geen talent of ervaring nodig om er baat bij te hebben.
Veel mensen denken dat het na hun kindertijd moeilijk is om nog een creatieve hobby te leren – maar dat is een vooroordeel waarmee we moeten afrekenen, zegt hersenonderzoeker Agustín Ibáñez.
© Agustín Ibáñez
Als je je hersenen jong wilt houden, is het misschien tijd voor een nieuwe hobby.
Onderzoekers van de Adolfo Ibáñez Universiteit in de Chileense hoofdstad Santiago hebben ontdekt dat het beoefenen van een bepaald soort vrijetijdsactiviteit de veroudering van de hersenen kan vertragen.
En je hoeft geen wonderkind te zijn of jarenlange ervaring te hebben om er baat bij te hebben, stellen de onderzoekers in hun nieuwe studie.
‘Het is nooit te laat om te beginnen. Zelfs bij volwassenen leidde slechts een paar weken training tot een meetbare vermindering in hersenveroudering,’ schrijft onderzoeksleider Agustín Ibáñez in een e-mail aan Wetenschap in Beeld.
Je moet je nieuwe hobby alleen wel op de juiste manier benaderen.
Daarom deelt Ibáñez nu zijn inzichten, zodat jij kunt leren hoe je je hersenen jong en scherp kunt houden.
