Stel je voor dat je nagellak aanbrengt… en je nagels beginnen meteen af te brokkelen. Of misschien merk je een aanhoudende gelige tint, of ribbels die ‘s nachts zijn verschenen. Het lijkt onschuldig, en toch: je nagels spreken boekdelen, en soms schreeuwen ze om hulp.
Volgens een onderzoek uit 2023 meldt 60% van de volwassenen minstens één nagelprobleem te hebben – vaak genegeerd, maar een indicatie van onderliggende onevenwichtigheden. Hier zijn 8 signalen die je absoluut moet kennen, samen met eenvoudige, natuurlijke en effectieve oplossingen.
-
Broze of splijtende nagels: een biotinetekort?
Als je nagels zonder duidelijke reden splijten, is de oorzaak vaak een tekort aan biotine. Deze essentiële voedingsstof stimuleert de aanmaak van keratine, het eiwit dat nagels versterkt.
Oplossing: Voeg eieren of amandelen toe, of overweeg een mild biotinesupplement.
Resultaat: Zichtbaar hardere nagels binnen 10 tot 14 dagen.
-
Gele of verkleurde nagels: is zink de boosdoener?
-
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
