Wat de kleur van je urine zegt over je gezondheid
De kleur van urine lijkt iets kleins, maar ze kan opvallend veel vertellen over wat er in je lichaam gebeurt. Urine bestaat grotendeels uit water, aangevuld met afvalstoffen die door de nieren uit het bloed worden gefilterd. De tint ontstaat door het pigment urochroom, dat vrijkomt bij de afbraak van rode bloedcellen. Hoe geconcentreerder de urine, hoe donkerder de kleur. Toch is de betekenis niet altijd eenduidig: tijdstip, vochtinname en gezondheidstoestand spelen allemaal een rol.
‘s Nachts produceert het lichaam minder vocht, waardoor de ochtendurine meestal donkerder is. Dat is volkomen normaal en geen reden tot bezorgdheid. Naarmate de dag vordert en er meer gedronken wordt, kleurt de urine vanzelf lichter. Alleen wanneer de kleur langdurig afwijkt of gepaard gaat met andere klachten, is het verstandig om alert te zijn.
