Na 70 jaar verpest deze veelvoorkomende fout uw bloedsomloop

Fouten die het verkeer na 70 jaar ruïneren

1. Langdurig zitten of in bed liggen.
   Fysieke inactiviteit vermindert de bloedstroom, vooral in de benen. Dit kan leiden tot zwelling, spataderen en, in ernstigere gevallen, diepe veneuze trombose.

2. Gebrek aan vochtinname.
   Veel ouderen hebben minder dorst, maar dat betekent niet dat ze minder water nodig hebben. Uitdroging zorgt ervoor dat het bloed dikker wordt, waardoor de bloedsomloop wordt bemoeilijkt en het risico op bloedstolsels toeneemt.

3. Het dragen van te strakke kleding.
   Te strakke broeken, kousen of riemen kunnen de aderen, vooral in de benen en buikstreek, beknellen en zo de bloedstroom verminderen.

4. Hoge bloeddruk