Avocado, gevierd als superfood vanwege zijn rijkdom aan gezonde vetten en voedingsstoffen, is een favoriet in wereldwijde diëten. De langetermijnimpact op de nieren staat echter niet altijd op de radar. Het hoge kaliumgehalte en andere factoren kunnen volgens experts gunstig of schadelijk zijn, afhankelijk van de gezondheid van uw nieren.
Met een avocadomarkt die in 2024 $ 18 miljard bereikt (Statista) en meer dan 3 miljoen zoekopdrachten naar « avocado en gezondheid » op Google Trends in 2025, verdient dit onderwerp aandacht.
Hieronder onderzoeken we hoe langdurige consumptie van avocado’s de nieren beïnvloedt, wat de wetenschap zegt en hoe je er veilig van kunt genieten.
