Met een calorie-inname van 43 calorieën per 100 gram zijn uien een populaire groente in de strijd tegen obesitas.
Als diureticum en insulineregulator is het ideaal voor de bestrijding van cellulitis. Volgens de conclusies van dit wetenschappelijk experiment, gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients, werken uien, dankzij hun cysteïnesulfoxide, door de vorming van vet te remmen.
Er zijn veel redenen om bij het kruiden van evenwichtige gerechten de voorkeur te geven aan groenten.
De voordelen van peterselie
: peterselie, een voedingsplant.
Om een wespentaille terug te krijgen, is peterselie een favoriet voedingsmiddel. En terecht: het lage caloriegehalte en de diuretische eigenschappen helpen bij het afvoeren van gifstoffen die in het lichaam zijn opgeslagen. Het hoge vezelgehalte zorgt ook voor een verzadigd gevoel, ideaal om trek te bestrijden. Volgens de conclusies van dit wetenschappelijke experiment, uitgevoerd in vivo, heeft de plant een significant effect op het lichaamsgewicht.
De voordelen van kool
Kool, uw bondgenoot bij het afvallen
Kool kan, in soepen of salades, een uitstekende bondgenoot zijn bij gewichtsverlies. De evenwichtige verhouding van vezels, vitaminen en mineralen maakt het een geliefd voedingsmiddel tijdens een caloriearm dieet. Deze studie benadrukt dat de consumptie van koolsoep een verlaging van de Body Mass Index (BMI) kan opleveren.
Hoe maak ik mijn afslanksoep klaar?
Voor een merkbaar resultaat voor je figuur en je gezondheid raden we aan biologische ingrediënten te gebruiken.
Ingrediënten:
– 1 tomaat, in blokjes
– 2 wortelen, in plakjes
– 1 ui, in blokjes gesneden
– 1 bosje selderij
– 150 g sperziebonen
– 1 kool, in reepjes gesneden
– 3 takjes peterselie
– 1 theelepel kerriepoeder
– Een snufje zout
– Een snufje peper
Voorbereiding:
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
