Verschillende onderzoeken bevelen een gezonde inname van fruit en groenten aan. Maar niet alle voedingsmiddelen zijn hetzelfde. In dit artikel ontdek je 10 ingrediënten die je in je dagelijkse routine kunt opnemen om je slagaders te reinigen en te beschermen.
Het dagelijks leven wordt vaak gekenmerkt door stress, gebrek aan beweging en soms een onevenwichtige voeding. Een tekort aan gezondheidsbevorderende voedingsstoffen kan leiden tot een verslechtering van de algehele gezondheid, met name van de slagaders.
Waarom u goed voor uw slagaders moet zorgen:
Bloed wordt via slagaders naar verschillende cellen, weefsels en organen in het lichaam getransporteerd. Deze bloedsomloop voorziet het hele lichaam van de zuurstof en voedingsstoffen die nodig zijn voor een goede werking. Door goed voor uw slagaders te zorgen, beschermt u uzelf tegen cardiovasculaire complicaties en ziekten zoals atherosclerose, die levensbedreigend kunnen zijn.
Sterker nog, verharding of vernauwing van de slagaders kan leiden tot verstoppingen, die verschillende gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, waaronder hartaanvallen en beroertes. Volgens Le Figaro Santé wordt deze verstopping veroorzaakt door een dieet met veel cholesterol en suiker, evenals andere pro-inflammatoire factoren. Om dit tegen te gaan en slagaderverslechtering te voorkomen, zijn hier 10 voedingsmiddelen die u regelmatig moet eten:
